Author name: razvancapan

Acasă și echilibrul tău – cum spațiul în care trăiești îți influențează energia zilnică Răzvan Capan – antrenor personal & […]

Antrenamente eficiente pentru persoane ocupate De ce ai nevoie de antrenamente scurte și eficiente? Într-un program zilnic aglomerat, a merge

Adoptarea unui Program Alimentar Sustenabil Un program alimentar sustenabil este cheia succesului pe termen lung, indiferent dacă obiectivul tău este

Sfaturi pentru a te reintegra în rutina de fitness Începe cu Pași Mici După o perioadă de relaxare și festinuri,

Sfaturi pentru moderație în alimentație și consumul de alcool Sărbătorile de iarnă sunt un prilej minunat de a petrece timp

De ce ar trebui să faci sport De ce să faci sport? Exercițiile fizice regulate contribuie semnificativ la creșterea longevității și