Author name: razvancapan

Dimineața, cu antrenamentul în față, mulți oameni se confruntă cu aceeași dilemă: mănânc sau nu mănânc? Ce mănânc? Cât? Când? […]

Faci sport de câteva luni, ești constant, depui efort real — dar cântarul nu se mișcă sau progresul s-a oprit.

Există o criză globală de sănătate care nu face titluri de știri în fiecare zi, dar ale cărei efecte se

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc de la clienți noi este: „Răzvan, eu ce să mănânc?”.

De ce merită un antrenor personal față de sala clasică din cartier Atunci când compari varianta de antrenor vs sală,

Antrenament în parc în Sector 6 – Ghid pentru sport în aer liber Dacă ești în căutarea unei alternative la

Unde mă antrenez în Drumul Taberei? Ghid complet pentru rezidenții din Sectorul 6 Dacă locuiești în această zonă, un antrenament

Acasă și echilibrul tău – cum spațiul în care trăiești îți influențează energia zilnică Răzvan Capan – antrenor personal &

Antrenamente eficiente pentru persoane ocupate De ce ai nevoie de antrenamente eficiente pentru persoane ocupate? Într-un program zilnic aglomerat, a

Adoptarea unui Program Alimentar Sustenabil Un program alimentar sustenabil este cheia succesului pe termen lung, indiferent dacă obiectivul tău este

Sfaturi pentru a te reintegra în rutina de fitness Începe cu Pași Mici După o perioadă de relaxare și festinuri,

Sfaturi pentru moderație în alimentație și consumul de alcool Sărbătorile de iarnă sunt un prilej minunat de a petrece timp

De ce ar trebui să faci sport De ce să faci sport? Exercițiile fizice regulate contribuie semnificativ la creșterea longevității și