Acasă contează: echilibru, mișcare și confort în Sectorul 6, București
Acasă și echilibrul tău – cum spațiul în care trăiești îți influențează energia zilnică Răzvan Capan – antrenor personal & […]
Blog
Blog
Ghid Practic pentru transformarea ta fizică – Descoperă acest ghid practic pentru fitness, nutriție și un stil de viață sănătos. Sfaturi și soluții din ghidul practic oferit de Răzvan Capan, antrenor personal, pentru a-ți atinge obiectivele rapid și eficient! Află cum să construiești un program personalizat, să menții o alimentație echilibrată și să obții rezultate durabile. Ghidul practic te ajută să depășești provocările și să adopți obiceiuri sănătoase pentru un stil de viață activ și plin de energie!
Blog
Antrenamente eficiente pentru persoane ocupate
Antrenamente eficiente pentru persoane ocupate De ce ai nevoie de antrenamente scurte și eficiente? Într-un program zilnic aglomerat, a merge
Blog
Adoptarea unui program alimentar sustenabil
Adoptarea unui Program Alimentar Sustenabil Un program alimentar sustenabil este cheia succesului pe termen lung, indiferent dacă obiectivul tău este
Blog
Fitnessul după 40 ani
Beneficiile antrenamentelor fizice pentru cei trecuți de 40 de ani Odată ce trecem de vârsta de 40 de ani, corpul
Blog
Revenirea la sală după sărbători
Sfaturi pentru a te reintegra în rutina de fitness Începe cu Pași Mici După o perioadă de relaxare și festinuri,
Blog
Moderație de sărbători – Cum să te bucuri de sărbătorile de iarnă fără excese
Sfaturi pentru moderație în alimentație și consumul de alcool Sărbătorile de iarnă sunt un prilej minunat de a petrece timp
Blog
De ce ar trebui să faci sport
De ce ar trebui să faci sport De ce să faci sport? Exercițiile fizice regulate contribuie semnificativ la creșterea longevității și